얼마 전 친구들 모임에 다녀왔습니다. 다들 나이가 들수록 화두는 건강에 관한 것이었습니다. 평소 건강에 관심이 많았던 터라 건강 이야기를 하던 중 혈관에 좋은 음식에 대한 얘기를 하게 됐다. 나는 오랫동안 혈액 순환이 좋지 않았습니다. 혈액순환뿐만 아니라 혈액과 혈관에도 관련이 있다고 합니다. 그래서 혈관에 좋은 음식을 먹어야 한다는 생각에 귀를 기울이게 되었습니다.
혈관에 좋은 음식은 혈액에도 좋습니다.
건강이 더 나빠지기 전에 건강을 관리하는 것이 좋다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 모임에 참석한 후 들은 내용을 바탕으로 ‘혈관에 좋은 음식’에 대해 좀 더 자세히 검색해 봤습니다. 혈관에 좋은 음식을 찾다가 식이섬유가 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 체외로 배출하는데 도움을 주어 혈관에 좋다는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 혈관에 좋은 음식은 혈액에도 좋다고 하더라고요. 혈액순환에 좋다고 알려진 미역, 다시마미역 등의 해조류도 좋다고 합니다. 이 외에도 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있는 양파 등 혈관과 혈액에 좋은 음식들이 생각보다 많았습니다. 생각보다 양이 너무 많아서 그 많은 음식을 다 먹으려면 얼마나 걸릴지 궁금했습니다. 일상생활에서 혈관에 좋은 음식을 먹기로 했고, 이를 보충할 수 있는 영양제도 있지 않을까 해서 이것저것 찾아보기 시작했습니다. 혈관에 좋은 음식보다 더 효과적인 영양보충제인 바나바잎추출물. 제가 알게된 영양제가 있습니다. 이 보충제는 너무 좋은 것 같아서 현재까지도 복용하고 있는데, 저처럼 혈관에 좋은 음식을 찾는 분들에게 도움이 될 것 같아서 소개하게 되었습니다. 나는 그것을 할 거 야! 이 영양제는 혈관에 도움이 될 뿐만 아니라 다이어트를 위해서는 혈당관리가 필요하다고 말하는 사람들이 요즘 많다. 그래서 탄산 제로, 스낵 제로 등 설탕과 관련된 많은 제품들이 출시되고 있는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 아무리 깨끗한 식단을 섭취하더라도 음료수 한 잔만 마시는 것만으로도 하루에 섭취해야 하는 설탕의 양을 초과하게 됩니다. 그래서 혈당을 조절해주는 성분인 ‘바나바잎추출물’이 함유된 영양제를 찾는 분들이 많은 것 같아요. . 이 바나바잎은 열대 및 아열대 지방에 자라는 다년생 상록교목입니다. 바나바잎에 풍부한 ‘코로솔산’ 성분은 음식을 먹은 후 상승하는 혈당 수치를 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 바나바잎에 함유된 ‘코로솔산’의 일일 최대 섭취량은 1.3mg으로 정해져 있습니다. 이번에 소개해드리는 영양제는 하루 최대 섭취량이 들어있어요 🙂 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 모나콜린K에는 많은 분들이 알고 계시는 ‘홍국’이라는 성분이 8mg 함유되어 있다고 합니다. 은행잎추출물 28mg도 함유되어 혈액순환과 기억력 개선에 도움을 준다고 하네요! 어떤 음식이든 하루 섭취량만큼 섭취하는 것이 좋은 것 같아요. 그래서 영양제를 고를 때 하루에 얼마나 함유되어 있는지 꼭 확인하고 있어요. 좋은 영양 선택이란 무엇입니까? 하루에 필요한 섭취량을 확인하세요. (인용 #1) 좋은 영양제를 선택하세요. 하루에 필요한 재료의 양이 얼마나 되는지 꼭 확인하고, 이 재료들이 일일 섭취량만큼인지 확인해보세요! 이 보충제에는 나에게 필요한 모든 성분이 포함되어 있으므로 이 제품을 계속 복용해야 한다고 생각했습니다. 현재 꾸준히 복용하고 있습니다. 이제는 식단관리를 하고 싶어서 혈관에 좋은 사과, 양파 등 야채와 과일, 해조류를 위주로 섭취하기로 했어요. 하지만 바쁜 일상을 살아가는 나에게는 깨끗하고 건강한 식단을 먹는 것이 부담으로 느껴졌다. 그래서 다이어트의 부담을 덜어주고 혈압과 혈관에도 좋은 영양제를 선택하게 된 것 같아요. 그리고 여러 가지 영양제를 한꺼번에 먹으면 신장에 좋지 않다고 해서 혈압, 혈관, 콜레스테롤, 혈당 관리에 필요한 성분이 다 들어있어서 이 영양제를 선택했어요! 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 한번에 케어해주는 영양제입니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 혈관을 케어할 수 있는 모든 성분이 함유된 영양제입니다. 하루에 한 번 2알만 섭취하면 되기 때문에 너무 편리해요! 요즘에는 이것저것 먹기보다는 이렇게 간편하게 건강관리를 하는 것을 선호하는 분들이 많은 것 같습니다. 영양제 하나로 혈당, 혈압, 콜레스테롤을 동시에 관리하고 싶은 분들에게 딱 맞는 영양제라고 생각했어요! 그리고 기름진 음식을 좋아하거나, 짜고 매운 음식을 주로 먹는 식습관이 나쁜 저, 운동을 별로 안 좋아해서 운동이 부족한 저에게는 꼭 필요한 영양소인 것 같아요! 요즘 저처럼 매운 음식을 먹고 운동이 부족한 사람들이 많다고 들었습니다. 이러한 나쁜 생활습관과 식습관으로 인해 당뇨병 발병 위험이 높아지고, 혈관에 쌓이는 콜레스테롤 수치가 높아지면서 각종 성인병 발병 위험도 높아진다고 합니다. 진정한 건강관리의 가장 좋은 방법은 아프기 전, 더 심해지기 전에 미리미리 관리하는 것임을 다시 한번 상기시켜드립니다! 우리 가족은 이 보충제를 복용하는 동안 혈압과 혈당 수치가 감소한 것을 보고 매우 놀랐습니다. 평소 고혈압을 앓고 계시던 어머니 아버지도 제가 먹고 있는 영양제에 대해 알려주시고 함께 복용하고 있습니다. 저 뿐만 아니라 저희 어머니 아버지도 드시고 효과를 보고 계시기 때문에 주변에 저 같은 분들이 계시다면 주저 없이 이 영양제를 알려드리고 있어요! 좋은건 서로 나눠먹으면 좋거든요 🙂 이 영양제는 많은 분들에게 좋다고 알려져 있어요. 그래서 성분도 좋고, 전문업체에서 인증한 건강기능식품이면 좋겠다고 생각했어요. 식품의약품안전처 GMP 인증을 받은 영양제입니다! 전문업체의 꼼꼼하고 세밀한 테스트를 거쳐 인증받은 제품이라 나뿐만 아니라 가족, 지인들에게도 소개할 수 있는 제품이라 너무 만족스럽습니다! 앞으로도 꾸준히 복용할 예정이며, 혈관에 좋은 음식들로 식단관리도 열심히 해볼 생각입니다^^ – 이 글은 소정의 원고비를 지원받아 작성되었습니다. –